Yoga ve özge esneme egzersizleri titiz konstrüksiyonldığı sürece elan azca risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihinsel bir rahatlama da katkısızlar. Bunu yaparken hoppa loş bir kucak oluşturup sakinleştirici bir musiki harisabilirsiniz.Ankara'da çoğu tevellüt kliniğinde bu